বাজারে এখন নানা আমের সমাহার । এই ফল নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর। আমে প্রচুর পরিমাণে ক্যারোটিন, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, আয়রন, ক্যালসিয়াম ও খনিজ লবণসহ শরীরের প্রয়োজনীয় বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান থাকে। তবে আম খাওয়ার পরে কিছু খাবার খেলে স্বাস্থ্যঝুঁকি দেখা দেয়। যেমন-
পানি : কথায় আছে, ফল খাওয়ার পর পানি খাওয়া ঠিক নয়। আমের ক্ষেত্রেও এটি শতভাগ সত্যি। আম খাওয়ার পর পানি খেলে অ্যাসিডিটির সমস্যা দেখা দিতে পারে। হতে পারে পেট ব্যথাও। তাই আম খাওয়ার অন্তত আধঘণ্টা পর পানি পান করা উচিত। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ফলের মধ্যে প্রচুর হাইড্রেটিং শক্তি রয়েছে যা তৃষ্ণা মেটানোর জন্য যথেষ্ট। তবে যদি ফল খাওয়ার পরেও কেউ যদি তৃষ্ণার্ত বোধ করেন তবে কমপক্ষে ৩০ মিনিট পর পানি পান করা উচিত। বেশিরভাগ চিকিৎসক এবং ডায়েটিশিয়ানরা ফল ও পানি পানের মধ্যে কমপক্ষে ৪০-৫০ মিনিট ব্যবধানের পরামর্শ দেন।
দই : আমের সঙ্গে ভুলেও দই মিশিয়ে খাওয়া ঠিক নয় কারণ দই আর আম এক সঙ্গে শরীরে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। এতে চামড়ায় অ্যালার্জি হতে পারে। এছাড়াও হজমে সমস্যা, একমনকী পাকস্থলীতে বিষক্রিয়াও দেখা দিতে পারে।
করলা : আম খাওয়ার পর কখনই করলা খাওয়া ঠিক নয়। এতে বমিভাব হতে পারে। অনেকের বমিও হতে পারে।
ঝাল ও মসলাযুক্ত খাবার : আম খাওয়ার সাথে সাথে ঝাল কিংবা মসলাযুক্ত খাবার খেলে হজমে সসম্যা দেখে দিতে পারে। হতে পারে অ্যালার্জির সমস্যাও।
কোমল পানীয় : আম খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে কোমল পানীয় খেলে শরীরে ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে বলে প্রমাণ পাওয়া গেছে। আম আর কোমল পানীয়তে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকায় রক্তে ব্লাড সুগারের পরিমাণ বাড়ার আশঙ্কা থাকে। এর ফলে ডায়াবেটিস রোগীদের বিপদ হতে পারে।
… [Trackback]
[…] Info to that Topic: doinikdak.com/news/26389 […]
… [Trackback]
[…] Find More on to that Topic: doinikdak.com/news/26389 […]
lasuna pills – purchase himcolin for sale himcolin drug
besivance medication – buy sildamax medication buy sildamax generic
neurontin price – buy neurontin 100mg online where to buy sulfasalazine without a prescription
order generic probenecid – purchase tegretol buy generic carbamazepine online
celecoxib where to buy – purchase celebrex without prescription buy indocin 75mg without prescription
buy generic mebeverine – order pletal generic buy cilostazol pills
… [Trackback]
[…] Find More Information here to that Topic: doinikdak.com/news/26389 […]
diclofenac 50mg tablet – buy generic aspirin 75mg buy aspirin 75 mg pill
buy rumalaya sale – cheap rumalaya for sale order amitriptyline 50mg pill
pyridostigmine 60mg generic – order imitrex 50mg for sale azathioprine ca
cheap voveran pill – diclofenac online purchase nimotop without prescription
ozobax usa – baclofen cheap piroxicam 20 mg over the counter
order mobic 7.5mg online – order toradol 10mg generic buy toradol 10mg generic
cyproheptadine 4mg cost – purchase cyproheptadine for sale tizanidine price
cheap trihexyphenidyl – how to buy trihexyphenidyl purchase voltaren gel for sale
buy omnicef sale – cleocin us buy generic cleocin online
absorica buy online – order deltasone sale brand deltasone 10mg
deltasone online buy – order omnacortil 20mg generic buy elimite paypal
order acticin sale – cheap retin gel order tretinoin cream online
where to buy betnovate without a prescription – buy betnovate without a prescription where can i buy benoquin
where can i buy metronidazole – cheap metronidazole 200mg cenforce 50mg for sale
buy generic clavulanate online – augmentin pills purchase levothroid generic
brand cleocin 300mg – cleocin 150mg sale indomethacin 50mg us
losartan price – keflex 125mg oral keflex 250mg generic
eurax canada – where can i buy aczone aczone online
modafinil 200mg sale – order provigil 100mg generic order melatonin for sale
how to get bupropion without a prescription – zyban 150 mg canada shuddha guggulu without prescription
buy xeloda without a prescription – naproxen 250mg price danocrine 100mg drug
cheap progesterone 100mg – ponstel medication order generic fertomid
order norethindrone pills – purchase bimatoprost generic yasmin online order
fosamax 35mg uk – generic pilex order provera online cheap
cabergoline for sale online – cabergoline online order alesse brand
buy estrace without a prescription – buy femara sale arimidex 1 mg cost
… [Trackback]
[…] Information on that Topic: doinikdak.com/news/26389 […]
г‚·гѓ«гѓ‡гѓЉгѓ•г‚Јгѓ« гЃЇйЂљиІ©гЃ§гЃ®иіј – г‚·гѓ«гѓ‡гѓЉгѓ•г‚Јгѓ« гЃЇйЂљиІ©гЃ§гЃ®иіј г‚їгѓЂгѓ©гѓ•г‚Јгѓ« йЈІгЃїж–№
гѓ—гѓ¬гѓ‰гѓ‹гѓі гЃ©гЃ“гЃ§иІ·гЃ€г‚‹ – г‚ўгѓўг‚г‚·гѓ«гЃЇи–¬е±ЂгЃ§иІ·гЃ€г‚‹пјџ г‚ёг‚№гѓгѓћгѓѓг‚Ї – 500mg
гѓ—гѓ¬гѓ‰гѓ‹гѓійЂљиІ© 安全 – г‚ўг‚ュテイン е‰ЇдЅњз”Ё г‚¤г‚Ѕгѓ€гѓ¬гѓЃгѓЋг‚¤гѓійЊ 10 mg еј·гЃ•
eriacta august – apcalis fair forzest creature
valif online then – buy generic sustiva online buy sinemet 20mg online